METHODE DE MUSCULATION SANS MATERIEL

METHODE DE MUSCULATION SANS MATERIEL

Un ouvrage de musculation novateur, efficace et richement illustré.

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Descriptif complet : METHODE DE MUSCULATION SANS MATERIEL

Après plusieurs années de recherche et de pratique, Olivier
Lafay propose, à partir de ces exercices sans matériel, une méthode par un entraînement progressif et des programmes spécifiques.

Les pratiquants de tous niveaux pourront atteindre les
différents objectifs souhaités : éliminer ses graisses excédentaires, développer ses muscles et améliorer ses performances athlétiques.

Un ouvrage de musculation novateur, efficace et
richement illustré.

200 pages.

O. Lafay.

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